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体质倾向自测
读懂身体信号，找到适合你的恢复节奏
忙碌中感到透支？疲劳感或许不是简单的“缺觉”，而是身体处于某种特定的倾向状态。本测验基于中医养生理论与现代生活状态评估，通过10道生活化自测题，帮你梳理当下的身心特征。请根据直觉选择最符合你现状的选项，结果仅供参考与健康管理自述，不构成医疗诊断。
共 10 道单选题 · 约 2 分钟
测完你会得到一个主导画像、6 种结果里的契合度排行，以及可分享的结果卡。
可能测出的人格（共 6 种）
💧湿热困阻型🔋气虚易疲型❄️阳虚寒湿型🧵气机郁滞型+2
自述性格参考，不构成心理诊断或医疗建议。结果默认仅自己可见，分享链接只含结果画像、不含你的答案。14 岁以下不建议使用。
体质倾向自测是什么？
体质倾向自测结果基于你的自述，反映当下的身心状态与能量分布，不构成任何医疗诊断。若长期不适，请咨询专业医生。
常见问题
体质倾向自测准确吗？
自测基于中医基础理论与生活状态统计，能反映你当下的倾向性特征，帮助你建立自我觉察。但它不能替代医生的面诊与检查，尤其是患有慢性疾病的人群。
体质会改变吗？
体质不是静态不变的。通过调整饮食、作息、运动及情绪管理，体质可以在一定范围内转化。例如，气虚者通过补气养息可逐渐改善，湿热者通过利湿清热可恢复清爽。
测试结果是固定的吗？
不是。体质会随季节、年龄、生活环境及健康状况的变化而波动。建议每隔3-6个月或生活发生重大变动时重新测试，以获取最新的身体状态参考。
同族测验
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这套测验回答的问题纬度：健康
恢复秩序乱了，还要不要硬推？
先减产和保恢复窗，再谈效率。过密的土先改一处可逆的。不替代医疗。
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