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丁*· 辽宁大连
宠物美容师 · 3 天前 提问
【改运求助】48岁宠物美容师,黄灯警报多年,作息怎么破?
大家好,我今年48,辽宁人,干宠物美容六年了。最近身体总黄灯,体检指标一直跑直线,特别是湿热和肝火,医生都摇头说跟我熬夜带狗子、情绪焦虑脱不了关系。
我有个老毛病:听说早睡改运,可每次视频版意的客服半夜就找上门,我一边哄着它们,一边刷着手机,根本没法准时睡。有时候真的怀疑是不是自己命格里就带着“劳碌”这两个字,除了改作息,还有别的办法吗?
求各位大佬指点,别太玄乎,要能落地的那种。谢谢。
Edit: 刚想早睡,结果刚到家就收到一个美容预约,心态崩了。
提问者隐去:birthDate、birthTime、dayGanZhi、hourGanZhi