笔名写笔杆，45 岁后身心俱疲，作息能救命吗？

Question

化名求助，本命 45 岁刚过，公众号主笔已 11 年。这两年家庭矛盾不断，工作稿子也交不出，两头拉扯得我喘不过气。最近总觉得半夜两点还醒着改稿，白天又昏昏沉沉，像被抽干了精气神。想问问前辈，从日常作息调整入手，有没有什么招能让我缓过劲来，找回点掌控感？

世界易学说官方 · Accepted Answer

笔名写笔杆兄，45 岁这坎确实难熬，身体垮了多半是心先累透了。听你的话，别急着摆卦，先回炉重造家里的‘关系’——不是指亲戚，是合伙的、合作的人，甚至是你心里那些挂念的旧账。把最近三十天里，所有让你觉得‘憋屈’的人情往来都摊开了理顺，该断的断，该说的说，别等情绪上头就签什么字。你问作息能不能救命，真能，但前提是你得先把那个乱成一团的‘局’给拆掉一半。否则熬夜熬的不是命，是最后那点清醒的脑子。别怕麻烦，先睡个好觉，把该关的灯关好。

Answer

我从综合改运的角度先聊一下。
**初步判断**
这一段时间的特征：动则有变+审慎签约
**建议**
近 30 天先做这一件事：先把现有项目跑完，不要分心
**风险提示**
要避免的：情绪化决策 / 深夜签合同
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你下面回个具体的最近一次的健康指标，我再细看。

Answer

路过补一句，跟我去年的状态很像：
**初步判断**
从你给到的你给到的命盘片段看，近月有一处明显的转折
**建议**
不需要急着立刻辞职，先把手头的活做好