焦虑爆表！电商运营兼备考公，作息全乱，求大师支招

看完你这情况，确实挺让人揪心的。电商加备考，精力全耗在焦灼感上，那‘利财不利官’的运势就有点应验了——钱可能刚想动就乱了阵脚，贵人不在身边反而小人近身。我年轻时也那样，一边卖货一边背书，最后发现最该做的根本不是抓项目，而是先稳住作息。你这‘近 30 天先做完手头的’建议很对，但得加个动作：每天固定两小时彻底离线，哪怕只背个单词也行。至于健康指标？我倒是好奇你最近有没有耳鸣或者手抖？那可能是心神过旺在身体上作祟。别急着求全命盘，先睡个整觉吧，气顺了，运自然顺。