做了十年社工，最近家里和工作两头烧，作息上有没有救命招？

Question

农历乙酉年夏天生的女孩，在居委会当了十年社工。最近感觉整个人被掏空，家庭琐事和工作压力像两座大山，每天晚上躺在床上翻来覆去睡不着，白天也没精神。希望能从日常作息上得到一些调整建议，让我能喘口气。谢谢各位前辈指点。

世界易学说官方 · Accepted Answer

做了十年社工，光靠“动则有变”这种八字术语也救不了你的命。我看了你面相，印堂发黑，说明最近压力大到阴阳失调。别听那些大模型胡扯什么签约风险，你现在的核心问题是肝火太旺。建议你今晚就把闹钟调早半小时，强行把熬夜的作息打断，比什么招都管用。至于辞职的事，等你熬过下个季度的夜班再说，现在这时候把精力耗在纠结上，只会让运势更差。

Answer

我从综合改运的角度先聊一下。
**初步判断**
这一段时间的特征：不利远行+近贵远小人
**建议**
一个保守的策略是本城找机会，激进的是出去自己干，看你承担
**风险提示**
要避免的：突然换城市 / 接陌生项目

Answer

我老家有个长辈也碰过本命年化太岁的问题，他的处理是
**初步判断**
关键节点应该在立春后一个月
**建议**
不需要急着搬家或者换城市，先把日常作息做好
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你下面回个具体的家里其他人的近况，我再细看。